Regional sortbeltegradering

Eksaminator: Master Per Andresen 8. Dan.
Sted Speilsalen
 

Mer informasjon kommer når det nærmer seg.

Pensum over 20 år:
Alle mønster
Alle firvendinger med spark
En steg sparring med 2 meter avstand
Knusing med stativ
Spark på target - pute
Styrke
Teori

Pensum under 20 år
Alle mønster
Alle firvendinger med spark
Steg sparring med fast treningspartner
Frisparring med fast treningspartner
Selvforsvar med fast treningspartner
Knusing med stativ
Spark på target - pute
Styrke
Teori

NB: Med fast treningspartner menes en man trener med i egen klubb.