Regional sortbeltegradering
Dato
Sted
Speilsalen
Eksaminator: Master Per Andresen 8. Dan.
Sted Speilsalen
Mer informasjon kommer når det nærmer seg.
Pensum over 20 år:
Alle mønster
Alle firvendinger med spark
En steg sparring med 2 meter avstand
Knusing med stativ
Spark på target - pute
Styrke
Teori
Pensum under 20 år
Alle mønster
Alle firvendinger med spark
Steg sparring med fast treningspartner
Frisparring med fast treningspartner
Selvforsvar med fast treningspartner
Knusing med stativ
Spark på target - pute
Styrke
Teori
NB: Med fast treningspartner menes en man trener med i egen klubb.