Lørdag 22. September disponerer vi Speilsalen fra kl 11-16.
En perfekt anledning til å få kontroll på alt graderingspensum slik du kan bruke treningene fremover til å perfeksjonere ;)
Det blir i hovedsak mengdetrening på eget pensum. Ta med niste og drikkeflaske, og bli med!

Første økt: Firvending punch/blokk og mønster
Andre økt: Arrangert sparring og Selvforsvar
Tredje økt: Spark, target og knusing
Fjerde økt: Sparring

Det er fortsatt noen som ikke har hentet og betalt klubbdressen sin som de bestilte før sommeren.
Om disse fortsatt ønsker å være sikret klubbdress må de betale og hente dressene iløpet av kommende uke!
Fra og med tirsdag 25. September åpner vi salget av resterende klubbdresser som vi har på lager for alle medlemmer.

Løp & kjøp ;)

Tirsdag 4. September og torsdag 6. September et det fellestrening for alle junior og senior da nybegynner voksne skal ha sine første treninger alene i salen.
Fellestreningene er tirsdag 4. September kl 1800-1930 og torsdag 6. September kl 1830-2000.
Alle barneparti trener som normalt.